Vježbaj sa mnom

Nekoliko mirnih minuta, upravo sada. Stani ili sjedni udobno, opusti ramena i pusti da krug vodi lagan, prirodan dah.

05:00

Diši prirodno i nikada ne forsiraj. Prestani ako osjetiš nelagodu. Ovo je pomoć pri opuštanju, a ne liječenje.