Qigong · Paida Lajin · Iuri Silvestri

Put od tisuću milja počinje jednim korakom

Tradicionalne kineske prakse za zdravlje, vitalnost, dugovječnost i duhovni razvoj — prilagođene suvremenom dobu, uživo i online.

Pronađi odakle početi Vježbaj 5 minuta sada

Započni svoj put

Pet koraka, od prve znatiželje do zajedničkog vježbanja.

  1. 01OtkrijŠto je Qigong i zašto se prakticira tisućama godina.
  2. 02VježbajIstezanje, Qi vježbe i Paida — tri dijela svakog sata.
  3. 03DoživiPridruži se tjednoj grupi, seminaru ili retreatu u prirodi.
  4. 04ProdubiUčenja, članci i klasični tekstovi na kojima se praksa temelji.
  5. 05Poveži seVježbaj s Iurijem — online s bilo kojeg mjesta ili uživo.
Iuri Silvestri
Iuri Silvestri

Pridruži mi se na putu samokultivacije i samootkrivanja

Iz tisućljetne tradicije, prilagođeno suvremenom dobu: najučinkovitiji način da povratiš snagu svoje energije i dovedeš um i tijelo do njihova najvišeg potencijala.

Iuri Silvestri, učitelj Qigonga od 2008., podučava Qigong i Paida Lajin u regiji Marke (središnja Italija), u Austriji i Njemačkoj te online.

Upoznaj Iurija

Qigong

Drevna kineska praksa koja spaja pokret, meditaciju i kontrolu disanja kako bi se njegovala i uravnotežila životna energija tijela, qi.

Saznaj više

Paida Lajin

Utemeljen na tradicionalnoj kineskoj medicini, Paida Lajin pomaže ublažiti mnoge tegobe — kroničnu bol, povišeni krvni tlak ili dijabetes — bez opreme i lijekova.

Saznaj više

Što vježbamo

Tri dijela jednog sata vježbanja

Dio 1

Istezanje

Izduživanje i otvaranje meridijana i mišića.

Saznaj više
Dio 2

Qigong

Skupljati Qi, raditi s njim, poticati njegov rast i profinjavati ga.

Saznaj više
Dio 3

Paida

Tapšanje tijela koje podiže energiju i oslobađa meridijane.

Saznaj više
Online

Vježbaj online, s bilo kojeg mjesta

DanVrijeme (Italija)Jezik
ponedjeljak08:00Talijanski · Engleski
utorak18:30Talijanski · Engleski
četvrtak18:30Talijanski · Engleski

Vremena su po talijanskom vremenu (Europe/Rome). Tvoje lokalno vrijeme izračunava se automatski. Raspored se može promijeniti — javi se da potvrdiš aktualne dane.

Isprobaj besplatan termin

Načini zajedničkog vježbanja

Tečajevi, seminari, retreati, tjedne grupe i online praksa — pronađi način vježbanja koji ti odgovara.

Online praksaPraksa u stvarnom vremenu na talijanskom i engleskom, za ljude iz cijelog svijeta.Tjedna praksaVježbati u grupi je prekrasno. Nekoliko grupa uživo u regiji Marke.Tečajevi i seminariSeminari i tečajevi o brojnim temama — stručno vodstvo i strukturirano učenje.RetreatiDubinsko, preobražavajuće iskustvo u prirodi, više od redovitih satova.

Nedavna događanja

Pogledaj cijeli kalendar

Novi termini su u pripremi. U međuvremenu se online praksa održava svaki tjedan — ili piši Iuriju i među prvima saznaj za sljedeći tečaj.

Što kažu polaznici

Pročitaj sva iskustva

Moja iskustva s online satovima QiGonga kod Iurija Silvestrija uvijek su bila vrlo pozitivna! Zahvaljujući njima osjećam se puno bolje i snažnije — tjelesno i mentalno — što mi je golema pomoć i u svakodnevnom životu. Nisam očekivala da ću postići takav uspjeh! HVALA, Iuri!

Regina

Redovitim i ustrajnim vježbanjem tijekom protekle godine uspjela sam ojačati cijelo tijelo i ublažiti mnogo mišićne napetosti. Sada sam uvjerena da je praksa Qi Gonga lijep način da se u tijelo, um i dušu unese više ravnoteže i sklada. Mogu je samo preporučiti drugima. Hvala na tome.

Jasmin

Kad sam upoznala Iurija, glavni su mi problemi bili tjeskoba i stalna bol u koljenu. Uz qigong sam naučila „umijeće tapšanja”, čarobnu panaceju za moje koljeno, i ne samo za njega. Vježbe usmjerene na disanje i koordinaciju traže potpunu koncentraciju mog uma, toliko da odguruju moja tjeskobna stanja, a ja njima učim upravljati sve bolje! I, iz osobnog iskustva, moram reći da večer u kojoj imam sat qigonga donosi dublji noćni odmor!

Angela

Nas dvoje imamo više od sedamdeset godina; otkako se bavimo ovom disciplinom, osjećamo se opuštenije i okretnije. Ovu praksu preporučujemo svima!

Ildo i Gennarina

S bloga

Blog
Tradicionalna kineska medicina

Element Drvo — jetra

Drvo je sve što raste — naša težnja za neprestanim osobnim, psihičkim i duhovnim razvojem. Jetra, žučni mjehur i element Drvo u kineskoj tradiciji.

Pročitaj više

Isprobaj besplatan online sat

Želiš ići dublje? Pridruži se online satu s Iurijem.

Kontaktiraj Iurija WhatsApp